榛子其味甘、性平，可入脾、胃经。具有健脾和胃、润肺止咳、提高免疫力、改善便秘的功效，主要作用于脾虚泄泻、食欲不振、免疫力低下等症状。

1、健脾和胃

榛子具有宽肠胃、开胃的功效，当患者因为脾虚所导致的恶心呕吐、泄泻、食欲不振等症状时，适当的服用榛子可以起到健脾和胃的功效，从而缓解以上症状。

2、润肺止咳

榛子还具有润肺止咳的功效，当患者因为病后体虚所导致的咳嗽、咳痰等症状时，适当的服用榛子可以起到很好的调理作用。

3、提高免疫力

榛子中还含有较高的蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质，患者在日常生活中，适当的服用榛子可以很好的提高身体免疫力，增强体质。

4、改善便秘

榛子中还含有较高的膳食纤维，患者在日常生活中，适当的服用榛子，可以促进胃肠道蠕动，从而改善便秘症状。